Powerplate Training

Der 10 Minuten Workout mit Erfolg

Mit Vibration zum Traumbody

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Wie funktioniert die Powerplate 6 Pro Air adaptive ?

Power Plate heißt übersetzt „Kraft-Platte“: Durch multidimensionale Vibrationen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert (Formel: 40Hz x 60Sek. = 2.400 Muskelkontraktionen). Dadurch werden nahezu 97 % der Gesamtmuskulatur während des Trainings angesprochen. Das „All-Inclusive-Training“ Auf der Power Plate ist es möglich, Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper gleichzeitig und in nahezu jeder Position (stehend, kniend, sitzend, liegen, etc.) zu trainieren. Durch die vielen Wirkungsweisen auf der Power Plate lassen sich verschiedene Programme für zahlreiche Personen vom untrainierten, älteren Menschen bis zum Leistungssportler wählen. In Kombination mit unseren anderen Körperbehandlungen ist der Traumbody nur ein paar Minuten Training/Woche entfernt…

Maximale Zeitersparnis

Hightech statt Gewichte und zeitraubende Workouts

Viele  Stars machen es vor und nutzen für ihre Körper regelmäßig die Power Plate. Die Power Plate wird auch im Bereich des Spitzensports eingesetzt und ist ebenso zu einem festen Bestandteil im Trainingsprogramm zahlreicher, nationaler und internationaler Profisportler geworden

Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit

Für Sie zählt Qualität mehr als Quantität. Sie haben keine Zeit und keine Lust auf stundenlangen Workout, aber möchten trotzdem Kondition und Leistungsfähigkeit aufbauen. Sie würden gern Ihren Körper straffen und formen, schnell abnehmen, die Muskeln stärken, sich wohlfühlen und das mit möglichst geringem Zeitaufwand?

Enorme Zeitersparnis

Studien belegen, dass die gleiche Leistungssteigerung, die im herkömmlichen Krafttraining zu erzielen ist, mit dem Vibrationstraining auf der Power Plate 85% weniger Zeit benötigt. Oder anders ausgedrückt, 2 x 10-15 Minuten Power Plate Training pro Woche entsprechen 3x 1 1/2 Stunden konventionellem Krafttraining. Das Ganze ist mit viel Spaß und Abwechslung verbunden. Die persönliche Beratung und Betreuung von unseren professionell ausgebildeten Trainern unterstützten Ihren Erfolg!

Behandlungsziel 1:

Bauch Beine Po

Behandlungsziel 2

Faszien

Behandlungsziel 3

Fatburner

Behandlungsziel 4

Beweglichkeit, Gleichgewicht, Gehfähigkeit

Behandlungsziel 5

Bodycontouring

Behandlungsziel 6

Beckenboden

Behandlungsziel 7

Bodyforming und Gewebeentstauung nach Liposuktion

Häufig gestellte Fragen und Tipps:

ab März 2023 ist dieses Training bei uns buchbar, Preise und Pakete folgen hier demnächst

Weitere Informationen:

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