Ernährungscoaching

PowerSlim

Wollen Sie sich endlich wieder wohler fühlen in Ihrer Haut, sich fit fühlen und nicht ständig das Gefühl haben, dass die Kleidung zwickt ?

Wir helfen Ihnen gerne. Wir arbeiten mit dem ketogenen Ernährungskonzept von PowerSlim. Sie nehmen ohne zu Hungern ab, vor allem aber gesund und ohne den verhassten Jo-Jo Effekt.

Vorteile von PowerSlim:

  • leckere Produkte
  • fachkundige Ernährungstipps
  • gesunde Ernährung
  • einfach umzusetzen im Alltag
  • abnehmen und trotzdem genießen
  • wissenschaftlich fundiert
Diät, gesundes Essen, Powerslim

Was ist PowerSlim ?

Sie müssen nicht weniger oder einseitiger essen, sondern nur Ihre Essgewohnheiten ein wenig ändern.

PowerSlim besteht aus drei Bausteinen:

  • durchdachtes, wissenschaftlich fundiertes Abnehmprogramm
  • persönlicher Coach, der sich um Sie kümmert und Sie zu Ihrem Idealgewicht führt
  • der richtigen Zusammenstellung von hochwertigen Produkten mit wenig Kohlenhydraten und hohem Eiweißgehalt

1. Das PowerSlim-Konzept – gesund und glücklich.

Seit 2009 existiert PowerSlim bereits in den Beneluxländern und hat schon vielen Menschen das Abnehmen leicht gemacht.

#PowerSlim besteht aus drei Phasen mit bis zu sechs Mahlzeiten am Tag.

Strikte Phase
80% des Idealsgewichts erreichen

Die erste Phase ist die „strenge Phase“. In dieser wird die Zufuhr von Kohlenhydraten und Fetten reduziert. Alle 2,5 Stunden gibt es eine Mahlzeit, wahlweise Gemüse, Fisch, Fleisch oder eine Portion PowerSlim. Durch den hohen Eiweißanteil in den PowerSlim-Produkten bleibt die Muskelmasse erhalten, der Körper stellt automatisch den Stoffwechsel um und Fettreserven werden verbrannt. Sie nehmen in dieser Phase ca 1.5kg Körperfett pro Woche ab. Die Muskelmasse bleibt stabil, die Qualität der Muskulatur verbessert sich.

Übergangsphase
100% des Idealsgewichts erreichen

Jetzt werden wieder Schritt für Schritt herkömmliche Lebensmittel wie Obst, Getreide- und Milchprodukte dem Ernährungsplan beigefügt. So gewöhnt sich Ihr Körper wieder langsam an die Kohlenhydrate. Der Stoffwechsel ist aktiv und arbeitet auf Hochtouren. Durch den Erhalt der Muskelmasse während der Abnehmphase läuft die Kalorienverbrennung aktiv und der Jo-Jo Effekt wird ausgeschalten.

Stabilisierungsphase
Das Idealgewicht halten lernen

In der dritten und letzten Phase geht es darum, das Gewicht zu halten. Hier finden wir zusammen heraus,  welche Menge an Kohlenhydraten für Ihre persönliche Stabilisierung optimal ist.

low carb

Bei jedem Coaching werden Sie gewogen und folgende Parameter werden analysiert:

  • Gewicht
  • Körperfett in %
  • Muskelmasse in kg
  • Muskelqualität
  • Muskelmassenwert
  • BMI
  • Körperbauwert
  • Gesamtkörperwasser in %
  • Viszeralfett
  • Grundumsatz
  • Stoffwechselalter
  • Segmentale Messung des linken und rechten Arms, des Fettanteils und der Muskelmasse
  • Segmentale Messung des linken und rechten Beins, des Fettanteils und der Muskelmasse

2. Ihr Coach – mit Unterstützung zum Erfolg.

Wir legen zusammen mit Ihnen Ziele fest, die Ihrer Vorgeschichte und Ihren Erwartungen entsprechen. Gemeinsam integrieren Sie diese Ziele nun in Ihr Leben.

  • In der ersten Phase sehen Sie Ihren Coach wöchentlich, bis Sie Ihr Ziel zu 80%erreicht haben.
  • In der zweiten Phase treffen Sie Ihren Coach alle zwei Wochen – bis Sie Ihr Ziel zu 100% erreicht haben.
  • Die dritte Phase beginnt, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. Jetzt lernen Sie, dieses Gewicht auch zu halten – in monatlichen Treffen.

In einem ersten und ausführlichen Gespräch besprechen wir Lebenssituation und Gesundheitszustand und legen fest, wie viel Sie abnehmen möchten. Auf diese Art und Weise begleiten wir Sie die nächsten Wochen und Monate.

Diese wöchentliche Begleitung macht es so viel einfacher, Ihrem Ziel – dem Wunschgewicht – näher zu kommen. Sie müssen niemals hungern, denn es gibt je nach Körpergewicht bis zu acht leckere Mahlzeiten am Tag. Nebenbei lernen Sie, wie man gesunde Essgewohnheiten für den Rest des Lebens beibehält.

3. Das PowerSlim-Sortiment –  alles dabei

Leckeres Essen – und trotzdem abnehmen. Das PowerSlim-Sortiment deckt Frühstück, Mittag- und Abendessen ab sowie das Essen für zwischendurch. Viele süsse und salzige Snacks ( z.B. Chips, Kekse, Schokolade) ergänzen die täglichen Portionen. Sie werden nicht das Gefühl haben, auf etwas verzichten zu müssen.
Die Produkte entsprechen den optimalen Bedingungen für eine schnelle und gesunde Gewichtsabnahme.

Ergänzt werden die PowerSlim Produkte mit frischem Gemüse, Fleisch, Fisch oder vegetarischen Alternativen.

Die Vorteile:

  • Fachkundige Beratung
  • Leckere Produkte
  • Gesunde Ernährung
  • Einfach durchzuführen
  • Vollwertige, eiweißreiche Ernährung
  • Erhalt der Muskelmasse
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Entwickelt von Ernährungswissenschaftlern
  • Nachhaltiger Erfolg

Auch nach Erreichen des Idealgewichts bleiben wir an Ihrer Seite – bis zu einem Jahr lang. Wir wollen, dass Sie dauerhaft schlank und gesund bleiben. Bis vor kurzem ging man davon aus dass weniger essen und damit geringere Kalorienzufuhr der effektivste Weg wäre um Gewicht zu verlieren. Neueste wissenschaftliche Forschungen zeigen jedoch, dass Abnehmen und Gewicht behalten am besten gelingt, wenn qualitativ hochwertige Eiweiße und damit Proteine zu sich genommen und Kohlenhydrate drastisch eingeschränkt werden.

Das PowerSlim-Abnehmprogramm bezieht diese wissenschaftlichen Erkenntnisse mit ein – mit großem Erfolg (1+2). Es bedeutet, dass Sie mehr Fett verlieren und Ihr Gewicht auch hinterher halten (2). Die Forschung zeigt auch, dass eine proteinreiche Ernährung mit einem niedrigen Zuckergehalt der einzige Weg ist, um das erreichte Zielgewicht längerfristig zu halten (3).

(1) S. Soenen, „Efficacy of macronutrients on targeting obesity and beyond“, Universiteit van Maastricht 2010.

(2) S. Devkota, D.K. Layman (2010) „Protein metabolic roles in treatment of obesity“. Curr.Opin.Clin.Nutr.Metab.Care 13, 403-407.

(3) P.M. Clifton, D. Condo, J.B. Keogh (2014) „Long term weight maintenance after advice to consume low carbohydrate, higher protein diets“.

Hier gehts zur Facebook PowerSlim Seite:

https://www.facebook.com/PowerSlimCenterHauptstrasseGrenzach/

Hier ein tolles motivierendes Beispiel einer lieben Powerslim Kundin. Der Erfolg:  minus 24 kg innerhalb von sechs Monaten, mit deutlicher Reduktion des Körperfettes, mit einem Zuwachs an Muskelqualität und Masse. Dadurch bleibt der „Jo-Jo“-Effekt aus. Dieses Ergebnis wurde ohne viel regelmässigen Sport erreicht.

Slim-Fit Muffins

Abnehmen, Diät, Slim Fit, Ketogene Ernährung

Slim-Fit Muffins®  

Gut aussehen und sich wohlfühlen.

Wir zeigen Ihnen den Weg, wie Sie mit Genuss, ohne Hunger und voller Vitalität zu Ihrem Wunschgewicht kommen. Durchschnittlich 3,8 kg pro Woche Gewichtsabnahme. Ohne Jo-Jo-Effekt. Die Muffins werden während sechs Tagen gegessen, ideal als „Weihnachtsspeck-Gewichtkiller“.

Durch eine perfekte Kombination aus wenig Kohlenhydraten, viel Protein (Eiweiß), wenig Fett, vielen Ballaststoffen und nur ca. 1000 kcal pro Tag sind Sie optimal versorgt.

Zudem alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essenziellen Aminosäuren und Fettsäuren (z.B. Omega 3 + 6), damit es Ihnen richtig gut geht, während Ihr Fett schwindet. Sie essen 8 Slimfit-Muffin pro Tag (alle 90 Minuten einen).

Deshalb bleibt Ihr Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über in einer optimalen Balance, nicht zu tief und nicht zu hoch. Dadurch entsteht kein Hungergefühl, nicht zu viel Insulinausschüttung und Ihr Körper kann perfekt die Fettreserven verbrennen.

8 Slimfit-Muffins pro Tag

reichen aus, jede 90 Minuten ein Muffin,

dazu viel Wasser und Tee trinken

Vorteile der Slimfit-Muffin-Diät

  • Acht Muffins decken den Tagesbedarf an elementaren Nährstoffen vollkommen ab
  • Es werden keine zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel benötigt
  • Die Muskulatur wird nicht beeinträchtigt, es wird nur Fett verbrannt
  • Der Jo-Jo-Effekt bleibt aus
  • Natürlich, vegetarisch und glutenfrei
  • Frei von künstlichen Zusatzstoffen, Aromen, Geschmacksverstärker, Zucker und Farbstoffen.

100% reines Naturprodukte

Die Slimfit-Muffins bestehen nur aus den besten Zutaten, alle sorgfältig ausgewählt und verarbeitet.

Die Muffins können Sie bei uns mitnehmen oder auch direkt hier Slim Fit Muffins bestellen. Bitte verwenden Sie 79639Aesthetics als Gutscheincode, so erhalten Sie 10€ Rabatt.

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